Kurzdarstellung:
Motivation und Verbindlichkeit im Fernlernen sollen hier gefördert werden, indem die Lehrkraft durchs digitale Programm führt und Videos selbst produziert, statt auf bestehende Videos im Netz zu verlinken.
Das Konzept:
Unter Einsatz des Online-Tools PADLET (kostenpflichtig – Anm. der Redaktion) werden Unterrichtseinheiten geplant und den Schülerinnen und Schülern zur Verfügung gestellt. Die einzelnen EInheiten sind mit selbstproduzierten Clips gefüttert, in denen die Lehrkraft (teilweise mit einer zweiten Lehrkraft) die Übungen in voller Länge demonstriert, also während der Zeit der Übung selbst mitmacht.
Diese werden zu festen Zeiten durchgeführt, denn Verbindlichkeit entsteht durch den festen Unterrichtsbeginn live mit Anwesenheitscheck und Erläuterung der Aufgaben.
Das Tool PADLET bietet auch die Möglichkeit zu Ton- und Filmaufnahmen, so dass Erläuterungen auch ohne Präsenzphase einfach möglich sind. Auch die Rückmeldung findet online statt.
Bisher umgesetzt sind:
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"Workout at home"
- Warm-Up
- Verschiedene Kraftübungen ohne Geräte oder Hilfsmittel
=> im Padlet wurde für SuS, die mehr Intensität möchten, zu jedem Bereich Zusatzübungen angeboten.
=> SuS, denen die Übungen ausreichten, gingen zum nächsten Bereich weiter. - Cool-Down mit Meditationsübung
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Vielseitigkeitsbiathlon
- Warm-Up
- Cardio-Teil
(siehe youtube-Videos) - Schießstand
(3 Sockenpaare aus dem Kniestand in einen Eimer werfen)
=> evtl. zu absolvierende Strafrunden - Nächster Cardio-Teil usw.
- Cool-Down
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Fitnesstest mit 6 Stationen
=> Siehe auch Anhang - Verknüpfung Theorie und Praxis - hier Klasse 6 + 7:- Warm-Up live zu Unterrichtsbeginn
- Durchführung der Stationen 1-3 gemeinsam
- Ergebnisse werden notiert.
- Besprechung der Stationen 4-6
- Durchführung in Eigenregie
- Notieren der Ergebnisse auf dem Auswertungsbogen
- Wiederholung der Übungen
- Training der verschiedenen konditionellen Anforderungsbereichen
- Auswertung der Ergebnisse und Interpretation des Trainingszuwachses (Verknüpfung Theorie und Praxis).
=> Eine theoretische Einführung des Themas Training/Trainingsprinzipien ist wünschenswert.
=>Je nach Klassenstufe variiert die thematische Tiefe.
